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健康咨询项目处+保持一颗良好的心态具备条件积极面对困. ...
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健康咨询项目处+保持一颗良好的心态具备条件积极面对困....
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电梯直达
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众城恒盛-王佳琪
发表于 2016-2-1 18:08:47
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健康咨询项目处讨论,在工作遇到困难,我们应该如何控制自己的情绪,2016年2月7日。
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沙发
众城恒盛-王佳琪
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发表于 2016-2-1 18:10:45
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在工作应对困难,应当不卑不亢,谦卑有序。遇事不慌不忙,妥善处理。仔细认真考虑自己的立场和态度。
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众城恒盛-钟慧妮
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众城恒盛-钟慧妮
发表于 2016-2-1 20:47:23
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让自己时刻保持一个积极、负责任的良好心态,这一点在工作的时候是非常重要的。工作有轻有重,有高有低,但无论哪一种工作,都必须保持良好的心态,工作起来才感到轻松愉快。当你的工作很繁忙的时候,你不要慌了阵脚,只有把心态放宽,你才会觉得工作并不忙乱,你就能顺顺当当的把工作干好。
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地板
众城恒盛-王佳琪
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发表于 2016-2-2 17:29:27
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在工作的时候切勿将自己个人的情绪带入工作当中,更不能按照自己的性格来去对待工作,公私分明,积极乐观应对。不能意气用事,一意孤行!
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众城恒盛-王佳琪
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发表于 2016-2-3 19:41:01
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心态在于个人的调整,无论在工作中有多么不易或者难以解决的事情,一定要保持一颗乐观的心态,与同事或家人分享及解忧。
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众城恒盛-钟慧妮
发表于 2016-2-4 14:42:51
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学会转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。
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发表于 2016-2-4 14:43:53
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憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方,都应该泰然处之。不管现实如何残酷,都应该始终相信困难即将克服,曙光就在前头,相信未来会更加美好。
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发表于 2016-2-4 17:06:51
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本帖最后由 众城恒盛-钟慧妮 于 2016-2-4 17:29 编辑
学会向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的对象。
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众城恒盛-王佳琪
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发表于 2016-2-4 17:26:41
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心理换位,就是打破思维的定势,站在别人的角度上思考问题。这样,充当别人的角色,来体会别人的心态与思想,就会增加相互间的理解与沟通,防止一些不良情绪的产生。心理换位法更重要的是可以消除自己不能调节的情绪。当你与同学发生了争执,不妨站在对方的立场想一想,“如果我是对方,会是什么感受?”这就是角色互换。将心比心情总真。
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众城恒盛-王佳琪
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发表于 2016-2-5 17:26:08
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转移情绪,人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。
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